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昨日、主治医の勧めで『腹部エコー』をやった たぶん初めて...だと思う けっこうこの検査で色々な病気が発見されるようで、年に一度はやってね☝️...らしい 結果、今のところ重大な病気はないようでホッとしたが、なかなかのこってりした内臓脂肪が肝臓を覆っていた( Ꙭ).′.′ これが、脂肪肝か... ... 続きをみる
月間目標のブログ記事
月間目標（ムラゴンブログ全体）-
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毎年立てている『今年の目標』 今年は...う～ん、なかなか決められない...(^_^;) 去年の目標を読み返したら『平常心を保つ！』それ一本だった(^^;; 達成は...職場ではまあまあ冷静でいられたかな 怒ってもどうにもならない事(人)には、あまり怒りも感じなくなった 良い事なのか...？？ 今... 続きをみる
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もう…８月だ🌞 ７月は怒りモードで終了したので、ちょっと気持ちを切り替えて… 先月の頭に立てた月間目標… まずは断捨離！ 今年は珍しく断捨離が進まず、しかももらい物も多く マズイ、このままではモノの数がどんどん増えてしまうぞ💦 というわけで、目標…１ヶ月間で(50個)処分 不要服が多い(15着... 続きをみる
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今週は休みが多い😀 月を跨いだせいか…？、半休2回、1日休み3回 なんと、1週間のうち4日も休みヽ(^^)ﾉ 嬉しいのは嬉しいが、その分来週は連勤になる(=_=) 当然か… トマトの収穫～ 現在７６個… ちゃんと数えている(^^;; 残りもだいぶ少なくなってきたけど、100個は収穫したいな 皮が... 続きをみる
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さて、今日から今年も後半だ… 昨日、近頃特にひどくなった自分の怠惰な生活を少しだけ😅立て直すため、7月の目標を決めようと決意！ まずは、断捨離！ コロナ以降、色んな不安が相まってまったくモノを処分できなくなり さらに、緊急事態宣言が解除されてから、今のうちに…という気持ちで下着や部屋着などを買い... 続きをみる
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毎月24日締めの家計簿… 粗食の割に食費が多すぎないか🤔と思い、１ヶ月間のおやつ代を集計してみたら… なんと、食費…￥27,971…の中の おやつ代が…￥7,475…(27％) これは、どうなんだ？ やっぱり多いわね(^^;; ただ、言い訳として…息子が夕食に来た時に食べる分、職場に持って行って... 続きをみる
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毎月ざっくりとした家計簿をつけている 記録好きなので…(^_-) とは言え、つけるだけであまり見直して反省もしていない 今年の12月…あと9ヶ月後からは、お給料が3割カットになる（仕事内容は変わらないのに😑） その日のために、今からもう気を引き締めないとね 理想では、社会保険料や税金…つまり給与... 続きをみる
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ここ2ヶ月ほど、珍しく平常心を保てている私… 上司に腹が立たない、患者さんにもまあまあ優しい、同僚のミスも許せる、コロナにも動揺していない… これはやはり… 以前ブログに書いたように、ハシビロコウ様のおかげか…🤔 なので、お礼の気持ちを込めて… 本当は図書館がずっと閉館でヒマなので(^^; ハシ... 続きをみる
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先月うちにやってきた、大好きなハシビロコウのぬいぐるみ… 顔を見ているうちに、自然と「ボス」と呼んでいた… 毎朝起きると、亡くなった父の写真に「今日もよろしく…」と、手を合わせるのだが、横にいるコイツにも、なぜだか挨拶しなきゃいけない気分になって… たかが”ぬいぐるみ”だというのに、この動じない目... 続きをみる
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新年です…(^_^)ノ 明けましておめでとうございます😊 昨日大晦日は、父のお墓参りを済ませ実家へ 実家は、妹夫婦が母と暮らしてくれています 本当にありがたや～！ 久しぶりに会った妹の4歳の孫ｸﾝ… ガッチリした体型やヤンチャぶりが、息子の小さい頃と被りたまら～ん、可愛いよ～♡♡ 姪が、赤ちゃん... 続きをみる
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2001年…19年前から始めた『断捨離』と『断捨離記録』 記録好きなので、記録して集計するのが楽しみで断捨離も続けてこられた この間には3回引越しをしてるし、息子が独立をしているのでけっこうな数の物を処分している ちなみに2018年までの18年間で、購入した物（2460点）、処分した物（4082点... 続きをみる
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『やる気スイッチ 』って誰が思いついたのか…すばらしく的確な言葉だな🤔 そのスイッチが最近…押しても押してもすぐoffになる(ｰｰ;) やる気が昔から持続しない性格なので、何度も押しすぎて摩耗したのか…本体と同じく経年劣化か…(^^;; ウサじい…犯人はおめェか～😅 断捨離も、ウォーキングも、... 続きをみる
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数日前から風邪気味で… でも、ただでさえ人手不足…絶対休めん！と思い、とにかく家にあった薬を飲みまくっていたら、食欲もなくなり頭がずっとボ～っとしていて眠くて眠くて… こんな時にかぎって、6連勤(=_=) ちょうどダイエットを決意した後だったので、おやつを食べずに済んでいるのは有難いが、頭がずっと... 続きをみる
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秋から春にかけて、部屋着兼ネマキとしてずっと着ている無印の”ストレッチ長袖Tシャツ” 2枚を繰り返し着てヨレヨレ、のびのびになったので、新しいのを買いに無印へ… 無印良品週間で、2枚で1980円…お安いわ～ これは、私好みに襟ぐりもゆったりで、とにかく伸びるのが着やすくて楽！ もう何年も家ではこれ... 続きをみる
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何度も月間目標として『平常心を保つ 』を掲げているが…これがなかなか達成できない 8月は、今度こそは…と期待した新人が2週間で無断欠勤からの音信不通(=_=) 皆で呆然となるも、早く辞めてくれてまだ良かった…と気持ちを立て直したところで… ｢どうして、変な人ばっかり来るのかなあ？｣ という上司の言... 続きをみる
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毎月初めにちょっとした目標を立てることにしている 飽きっぽいので、1ヶ月ぐらいじゃないと続けられない(^^; さて、先月(6月)初めに立てた目標は… ①平常心を保つ 5月が酷かったので(上司に怒りまくり)、6月はまだマシだった 怒っても無駄と悟り、諦めて、仕事に対する気持ちを切り替えた(^-^)V... 続きをみる
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かれこれ20年近く前から『 断捨離』を趣味とし、最終目標として『 ミニマリスト』を目指している!(^^)! １ヶ月前、岸本葉子さんの本に影響を受けてブログで『断服 』(捨てるより買わない方向にシフトして、物を減らす)を誓ったのに… まずは半年間買わない！はずが、１ヶ月で…もう買ってしまった(^^;... 続きをみる
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あっという間に過ぎた5月は、出口の見えないトンネルを汗だくで進んでいるような日々だった(なんて大げさ(;^_^A) (休めない)ＧＷ明けから2週間風邪が治らず、4ヶ月待ってやっと入った新人は2日で辞め、その新人の虚言で同僚が異動になり、そのストレスで私はCTまで撮る羽目になり、上司と闘う毎日が続い... 続きをみる
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5月1日に、急に”スクワットしよっ！”と思い立ち、夜寝る前に50回、4日目終了… なぜ突然思ったのか… 4月1日から再開したウォーキングが、後半になってシフトの都合やら、雨やらでできなくて、『 体を動かしたい 』気持ちがウズウズと治まらない… そして、今まで見ないようにしてきた自分のボディをうっか... 続きをみる
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久しぶりに読書に集中した!(^^)! 図書館で借りて、5月4日が返却日(°_°;) 読まずに返すことになるかと思ったけど、読み出すと面白くて、『 ニワトリは…』を2日で完読 左遷されたサラリーマンが、仲間と共に腹黒上司達に挑み、一発逆転な話…、こういう『水戸黄門 』的な話は大好き(自分が闘い気質だ... 続きをみる
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世間は10連休で盛り上がり、そして明日はいよいよ『平成最後… 』とさらに盛り上がる中、普通に仕事で普段となんら変わりのない日々を過ごしている…なんだかな～(ｰｰ;) まあ、変わりないのは一番幸せでもあるので、気を取り直し…今月の目標『１日１捨 』の集計をする(１日前倒し) 4月1日から毎日、この袋... 続きをみる
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毎月ちょっとした１ヶ月限定の目標を決めている(^_^) 今月は、ミニマリスト”すずひさん”の本に影響されて『１日１捨 』 キリよく１日からウォーキングも始めたが、後半になって遅番が続いたり、休みが雨だったり、最初の１週間はけっこう歩けたのに、悔しい気持ち… なので、これは来月も引き続き頑張ろう(^... 続きをみる
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『 中山道六十九次』をｳｫ-ｷﾝｸﾞアプリで歩く(^-^)V
久しぶりに歩いたヽ(^^)ﾉ お花見も兼ねて、近くの公園から続くお花見スポットへウォーキングに行った 以前は、ウォーキングアプリで『東海道五十三次 』を歩いていたのだが、2月にケータイの機種変更をしたら記録がすべて消えた(ｰｰ;) 日本橋を出発してから2年以上かけて、やっと残り60km程になったの... 続きをみる
